ויטמין די לתינוק. ויטמין D: המינון המומלץ והערכים התקינים בדם

אבל הנה מחקר אחד שירגיע אתכם מיני רבים שיש רמות ויטמין D בדם מסווגות לשלוש דרגות: רמה תקינה, חסר יחסי וחסר
קיימים שני סוגים של ויטמין D הזקוקים להפעלה חיצונית והם אינם פעילים עד שהם מעוכלים בכבד ובכליות לגברים הוא מועיל לשמירה על ייצור זרע תקין ולנשים הוא מועיל למניעה של בריחת סידן

Hyppönen E, Läärä E, Reunanen A, Järvelin MR, Virtanen SM.

6
יטמין D
אין לראות בתוספי התזונה הנמכרים או המומלצים באתר, כבעלי יכולת למנוע או לרפא מחלה כלשהי
ויטמין D
אם בדיקות הדם מראות חוסר של ויטמין D ההמלצה היא לנסות להיחשף לשמש בשעות בהן הקרינה היא מופחתת ולהשמר מפני כוויות שמש, כמובן
וויטמין די לתינוקות
שזהו ערך נמוך מאוד ולא מספק
באוקטובר 2020 , בעת התפרצות וירוס הקורונה, פרסם משרד הבריאות הישראלי פרסם הצהרה על חשיבות צריכה של תוסף ויטמין D, לאור המחקרים שמצאו קשר בין רמה נמוכה של ויטמין D בדם, לבין תחלואה קשה מקורונה וסיבוכים של המחלה לעומת זאת, ויטמין 2D נמצא בפירות וירקות, בהם הוא מיוצר גם כן בהשפעת קרינת השמש, אך סוג זה של ויטמין אינו פעיל בגוף ומתפנה ממנו מהר יותר
במצב כזה, עדיף להפסיק נטילה של תוספי ויטמין D ולפנות לייעוץ רפואי אבל רק לאחרונה נתקלתי במאמר מדעי שממש מוכיח את זה! בחלמון ביצה ובחלב יש כמויות זעירות

יישנן שתי צורות העיקריות של ויטמין D שנמצאות בתזונה שלנו: וויטמין 2D.

24
ויטמין D
בעשור האחרון עברנו אצלנו בקליניקה אלפי מטופלים
ויטמין D: המינון המומלץ והערכים התקינים בדם
בשנים האחרונות ויטמיו D מככב: מחקרים קושרים לו תועלות בריאותיות מפליגות, מחקרים מזהירים מפני התפתחות של חוסר בויטמין D, ההולך ונעשה שכיח בקרב אוכלוסיות שונות ברחבי העולם, גם במדינות שטופות שמש, כמו בישראל
יטמין D
אחת ההנחיות שמקבלים הורים חדשים זה לתת לתינוק טיפות של וויטמין די מיום היוולדו ועד לגיל שנה