بقدونس. فوائد البقدونس ٤٧ فائدة لجسمك تجعلك لا تستغنى عنه

لا شك أن البقدونس عشبة لا يمكن الاستغناء عنها في المطبخ العربي، لكن هناك فوائد صحية كبيرة لمغلي البقدونس على علاج بعض الحالات المرضية، فلنتعرف ما هي فوائد مغلي البقدونس هذه؟ في ما يأتي القيمة الغذائيّة للبقدونس يوضّح الجدول الآتي محتوى المواد الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من البقدونس الطازج: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة الماء 87
يمنع أمراض أخرى : يمكن أيضا أن يبقيك بعيدا عن الروماتيزم، واليرقان، والنقرس، ورائحة الفم الكريهة Summary Parsley contains lutein, zeaxanthin, and beta carotene, plant compounds that protect eye health and may reduce your risk of certain age-related eye conditions like AMD

ماذا يعالج البقدونس ؟ — يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ، كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ، وينظم الدورة الدموية في الجسم ، إلى جانب أنه نافع للقلب.

24
Parsley
فيما يلي فوائد البقدونس فوائد البقدونس للبشرة : لم يتم التعرف على خصائص كثيرة للعناية بالبشرة من البقدونس، ولكن هذه بعض فوائد البقدونس للبشرة على النحو التالي
فوائد البقدونس المتنوعة
Bone density is important, as a lower bone mineral density is associated with an increased risk of fractures — especially in older adults
فوائد البقدونس المهمة للجسم والصحة وطرق تناوله » مجلتك
The two most common types are French curly-leaf and Italian flat-leaf
ماهي لجسمك لو تناولته يوميا ؟ أن البقدونس يمثل مصنع للعديد من الفوائد الصحية والجمال، وهو عشبة ورقية متوفرة بسهولة على مدار السنة في جميع المناطق تقريبا، كما أن له العديد من الخصائص الطبية لذلك يمكن استخدامه مباشرة كدواء أيضا تحسين الهضم : البقدونس يحسن هضم البروتينات والدهون بسبب وجود الانزيمات، كما أنه يحسن عملية التخلص من الفضلات، وهذه فائدة أخرى رائعة من البقدونس
تحسين وظائف الكلى : البقدونس يحسن النشاط الكلوى ويعالج مشاكله، كما أنه يساعد في التخلص من الفضلات في الدم وعلاج مشاكل ألم التبول، وهي واحدة من أفضل فوائد البقدونس للكلى Additionally, subgroups of certain flavonoids in parsley — such as myricetin and apigenin — have shown anticancer activity in test-tube and animal studies ,

يحتوي البقدونس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج و فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 وفيتامين ب6 و ب12 وحمض الفوليك وفيتاميم ك ومعادن مثل الفوسفور والحديد والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك، يستخدم عصير البقدونس لعلاج عدد من الاضطرابات والأعراض يعمل على بالتالي القضاء على السوائل المتراكمة بالأنسجة ويتكامل مع عصير الليمون وما يحتوي عليه من عناصر غذائية ذات قيمة عالية كالبوتاسيوم وفيتامين ج التي تساعد على التخلص من الماء الزائد يتم عصر حزمة بقدونس مع كوب ماء وعصر ليمونة وتناوله على الريق يوميًا ، يعمل على حدوث درر للبول مما يؤدي إلى التبول بشكل كبير بالتالي يطهر الكلى والكبد ويزيل السوائل المخزنة بالجسم تعمل على الإفراج عن المياه والسموم المتراكمة بالجسم وتسبب وتعمل على إعادة توازن الصوديوم بسبب النسبة العالية من البوتاسيوم، أيضًا تناول البقدونس المغلي يوميًا يساهم في إزالة السوائل المتراكمة بالجسم.

20
ترجمة 'بقدونس'
Some studies suggest that eating foods high in vitamin K may reduce your risk of fractures
فوائد البقدونس: تعرف عليها كافة
Conversely, low intake of folate may increase your risk of heart disease
مغلي البقدونس: الفوائد وطريقة التحضير