الامساك بعد الولادة. اسباب الامساك بعد الولادة وعلاج الإمساك منزليًا ومتى يجب استشارة الطبيب

ومن هذه المشكلات "الإمساك"، ورغم أنه أحد الأعراض الطبيعية التي تحدث بعد الولادة، فإنه من الأعراض المزعجة وتخاف منها الأم كثيرًا، نعرض لكِ خلال السطور التالية طرق لعلاج الإمساك بعد الولادة ومتى يمكنكِ التخلص منه الأطعمة التي تساعد على التخلص من الإمساك بعد الولادة تُعدّ الأطعمة الغنية بالألياف من أفضل الأطعمة التي تساعد على بعد الولادة، إذ يمكن زيادة كمية الألياف بشكلٍ تدريجيٍ، فعلى سبيل المثال؛ تستطيع المرأة البدء بتناول كوبٍ من حبوب ، وقطعة من أو كوبٍ من التوت في الصباح، ويمكن خلال اليوم تناول وجبةٍ خفيفةٍ من الزبيب، أو التوت البري المجفف، أو التفاح، أو إضافة ملعقة من الغنيّ بالألياف إلى عصير الفواكه واللبن الزبادي؛ الذي يحتوي بدوره أيضاً على البكتيريا التي تسهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
الذهاب للنزهة تحريك جسمك يساعد على تحريك أمعائك ، و قد يكون المشي مؤلماً في البداية إذا كنت لا تزال تتعافى من ، ابدأ هذا عندما تكون مرتاحًا و من الممكن المشي لمسافات قصيرة داخل المنزل ، لأن الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة سيزيد من الإمساك

إذا كنت قد أصبت بتمزّق شديد، فستعطيك ممرضة التوليد مليّناً للأمعاء لتسهيل عملية التبرّز لديك وكذلك لحماية جرحك.

25
علاج الامساك بعد الولادة بالاعشاب في المنزل
ما لم تكن التغييرات التي أدخلتها على نظامك الغذائي كافية، فاسألي طبيبتك أن تصف لك مليّناً لتسهيل إخراج البراز
الامساك بعد الولادة
حاولي الوقوف والتحرك بكثرة
متى أتخلص من الإمساك بعد الولادة؟
و إلا اضطررت إلى التعامل مع عواقب غسل البكتيريا الدقيقة والمزيد من المشاكل مع الأمعاء نتيجة التطهير المستمر بالحقن الشرجية
كيف يمكن علاج الإمساك بعد الولادة؟ في معظم الحالات ، يمكنك علاج الإمساك في المنزل بنتائج ناجحة جداً تعاني السيدة بعد الولادة من بعض المشكلات الصحية، ويُعد الإمساك من المشكلات الشائعة جداً لأسباب متعددة، ولكن برغم سوء هذه المشكلة فلها حلول ممكنة
فهذه الطريقة لا تساعد في تطهير الأمعاء فحسب، بل تساعد أيضاً في تحسين وظيفتها، و يمكن أن يتم حقن نصف المحلول الناتج في تجويف الأمعاء، أو أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس في 100 مل من الماء و اشربيها قبل النوم من أجل الحصول على التأثير المطلوب في الصباح عادة ما تكون ظاهرة عابرة ولكن من المهم معالجتها في وقت مبكر حتى لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض ومنع تدهور حالة البواسير الشديدة التي تتطلب أحيانًا التدخل الجراحي والتهابات الأمعاء وتراكم السموم والنفايات

حيث تشعر المرأة بالاكتظاظ المعوي، ويزيد لديها تكوين الغازات.

كيف أتخلص من الإمساك بعد الولادة
و يترافق أيضاً مع انتفاخ وغثيان وفقدان للشهية، وتصبح المرأة بسببه خاملة و سريعة الانفعال
بعد الولادة حيل تخلصك من ألم البواسير من دون جراحة
اجلسي بشكل كامل على مقعد الحمام وارفعي قدميك بحيث تكون أطراف أصابع قدميك فقط على الأرض
الامساك بعد الولادة أسباب حدوثه والوقاية منه و طريقة معالجته
يمكن العمل على علاج الإمساك بعد الولادة من خلال النظام الغذائي الغني بالألياف وزيادة تناول السوائل، يمكن أن تمنع الإمساك في فترة النفاس